Η Λαγούφα βρίσκεται στο πιο ανατολικό άκρο του όρμου του Μακρύγιαλου, 59 χλμ νοτιοανατολικά του Αγίου Νικολάου και 24 χλμ ανατολικά της Ιεράπετρας. Εδώ σχηματίζονται δύο μεγάλες παραλίες με ψιλή άμμο και πολύ ρηχά καταγάλανα νερά, ιδανικά για οικογένειες με μικρά παιδιά. Οι παραλίες βρίσκονται μπροστά από τα μεγάλα ξενοδοχεία του Μακρύγιαλου, ανατολικά της Αναλήψεως. Είναι εξαιρετικά οργανωμένες από τα ξενοδοχεία με ομπρέλες, ντουσιέρες, θαλάσσια σπορ, ναυαγοσώστες και μπαρ.
Εκτός από την πρόσβαση μέσω των ξενοδοχείων, στις παραλίες μπορείτε να έρθετε και περπατώντας κατά μήκος της ακτογραμμής στην κεντρική παραλία του Μακρύγιαλου, ανατολικά από τις εκβολές του ρέματος της Ανεγυρούς (το ρέμα που έρχεται από το φαράγγι των Πεύκων). Στο ανατολικό τέρμα του Μακρύγιαλου υπάρχουν βράχια, τα οποία θα πρέπει να προσπεράσετε για να βρεθείτε στην πρώτη παραλία της Λαγούφας. Σε αυτό το σημείο θα πρέπει να περπατήσετε για λίγα μέτρα μέσα στο νερό, αλλά αυτό δεν αποτελεί ιδιαίτερο πρόβλημα αφού η στάθμη φτάνει μέχρι τα γόνατα.
Ανάμεσα στις δύο παραλίες της Λαγούφας υπάρχει διαμορφωμένο ξύλινο μονοπάτι που τις ενώνει. Κάτω από το μονοπάτι σχηματίζονται μερικές μικρές παραλίες ανάμεσα στα βράχια με τους όμορφους σχηματισμούς, ενώ σε μερικά σημεία συναντάμε γλυκό νερό που έρχεται μέσα από σπηλιές ή αναβλύζει από την άμμο. Και στις δύο παραλίες της Λαγούφας συναντάμε μικρούς αμμόλοφους, όπου ευδοκιμεί το λευκό κρινάκι της θάλασσας.